『歩くのも辛かった左足の痛みが改善、今は階段を手すりなしで登るのが目標に』オーダーメイドトレーニングの感想

Produceを選んだ理由は何ですか？

きっかけは、ポストに入っていたチラシなんです。『お試しキャンペーン』って書いてあって、お試しなら一度行ってみようかなって（笑）。最初は軽い気持ちでした。

でも実際に来てみたら、1人ひとりに合わせてプログラムを作ってくれるっていうのがすごく魅力的で。大勢で同じことをやるのとは違って、自分の体に合わせてもらえるのが嬉しかったんです。
それと、先生がずっと変わらず見てくださるのも安心感につながりましたね。行くたびに担当が違うと落ち着かないタイプなんですけど、ここでは同じ先生がずっと見守ってくれる。だから自分の経過もちゃんと分かってもらえて、本当にありがたいと思っています。

どんな症状で通っているか

左足の痛みです。いつもどこかしら痛くて、場所が固定されないんです。太ももだったり股関節まわりだったり、痛みが移動する感じでした。
最初は歩き方までおかしくなって、肩の高さがズレてしまったり、足を引きずって歩いていました。整体にも通っていましたが“その日だけ良い”という繰り返しで、根本的な足の痛みの治し方にはつながらなかったんです。

でもここに通い始めてからは、日によって痛みが出ることはあっても回数がぐっと減りました。歩き方の癖や筋肉の使い方を見直すことが、改善のカギなんだと教えてもらいました。

特に満足している点はどんな所ですか？

その日の体調や痛みに合わせてメニューを変えてくれるのが本当にありがたいです。『今日はここが痛い』と伝えると、『それはこういう理由で痛んでいるんですよ』とすぐに説明してくれるので、納得して取り組めます。

前はここまでしか動かなかった股関節が、今ではここまで動かせるようになったんですよ(下記写真)。少しずつでも改善しているのを感じるから信じて続けられるんです。足の痛みが和らいで“歩けるようになっている”実感があります。

逆に辛かったことはありますか？

ここに通っていて辛いと感じたことはほとんどありません。もちろんトレーニング中に『イタタ…』ってなる瞬間はあります。でもそれも“足の痛みを治す過程”だと思えるので、苦にはならないです。

整体に行っていた頃のように『また元に戻ってしまう』というモヤモヤがないので、むしろ前向きに取り組めています。

もっと早く始めておけば良かったと思うことはありますか？

はい、それは本当に思います。整体に2年くらい通っていたんですが、その場しのぎで結局良くならなかったんです。足の痛みを根本から治すなら、やっぱり正しい運動が必要なんだと今は思います。

だから『最初からProduceに来ていれば良かった！』って心から思います。チラシを見て“お試しキャンペーン”に来たのは大正解でしたね（笑）。

今後の目標を教えて下さい！

まずは足を引きずらずに自然に歩けるようになること。そして階段をできるだけ手すりに頼らず登れるようになりたいです。
最近は少し走れるようにもなってきて、自分でも驚いています。

普段の生活でも歩き方や足の使い方を意識するようになってきました。担当の方に教えてもらったことを実践して、足の痛みをもっと軽くして、これからも元気に動けるようになりたいです。

たくさんのエピソードをお聞かせいただきありがとうございました。
足の痛みが和らいだだけでなく、「もっと動けるようになりたい」という前向きな姿勢がとても印象的でした。
これからも一歩ずつ、一緒に歩んでいきましょう！

【動画】股関節の痛み改善で変わった歩き方のビフォーアフター

言葉だけでは伝わりにくい“歩き方の変化”。実際にトレーニングを続けたことで、歩き方がどのように変わったのか？ビフォーアフターを動画でご覧いただけます。左足の痛みが和らぎ、足を引きずらずに自然に歩けるようになった変化をご紹介いたします。