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コラム
2026年こそ変わる！40〜60代が運動を「習慣」に変える3つの鉄則｜理学療法士が教える「意志に頼らない」仕組み化
はじめに：なぜあなたの運動は「三日坊主」 […] -
コラム
理学療法士が教える「子どものからだの土台づくり」―運動神経は生まれつきじゃなく育てられる―
はじめに：「運動神経が悪い」と決めつける […] -
コラム
【理学療法士監修】40〜60代の運動ガイド｜運動不足・痛み・体力低下を解消する「吉祥寺」ロードマップ
はじめに：もう「若くないから」と諦める必 […] -
コラム
小児期・青年期の足関節捻挫は将来に影響するのか？｜最新エビデンスでわかる長期的リスク
【要約】小児期・青年期の足関節捻挫が将来 […] -
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【学会発表詳細】水分摂取だけでは不十分？身体の水分率に影響を与える「運動・ストレス・加齢」の分析結果
先日、「第12回 日本予防理学療法学会学 […] -
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ストレッチは筋力アップ・可動域改善・怪我予防に効果的か？｜理学療法士が解説する最新エビデンス
【要約】ストレッチが筋力・可動域・怪我予 […] -
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筋肉痛（DOMS）に対する治療として効果的な方法とは？｜理学療法士が教える正しいケア方法
【要約】筋肉痛（DOMS）の改善に効果的 […] -
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外遊びが減ると運動神経はどうなる？｜子どもの運動能力低下とその対策
「最近、子どもが外で遊ばなくなった」と感 […] -
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【40代からの疲労回復】姿勢を整えるだけ！吉祥寺のプロが教える“体が軽くなる”習慣
～ 吉祥寺のメディカルフィットネスPro […] -
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【保存版】吉祥寺の60代女性のためのダイエット｜リバウンドしない一生モノの健康習慣を手に入れる方法
「若い頃と同じように食事を減らしても、な […]
